Esvazie sua mente e relaxe

Sempre que estiver agitado sentindo que não tem o chão sob seus pés experimente uma técnica simples que sempre utilizo:

1. Sente-se em uma postura confortável.

2. Inspire imaginando que uma luz clara e refrescante preenche sua mente e corpo.

3. Expire imaginando que toda a tensão e os problemas estão sendo eliminados, faça isto por cinco vezes.

Com isto você irá conseguir a pausa necessária para organizar seu interior e tomar a decisão mais certa.